男人總覺得自己不夠持久，主要原因就是不能控制射精，出現早洩。其實，想要具備控制射精的能力，也是很容易的。
很多男性朋友認為射精是不能控制的，其實射精也是由男性的中樞神經系統所控制的，所以是可控的。如果男人有控制射精的能力，就能夠在快到高潮時，通過口淫、手淫或性交使性喚起上升至一個較高的水準，然後再慢慢消退，整個過程呈現為一條平緩上升的曲線。但別只從字面上來理解消退的意思;在現實中，男人的興奮水準是波動起伏的，隨其欲望和所發生的一切忽高忽低，直至他來高潮為止。如果合適的話，他也可以決定快點射精。
很多男人之所以無法控制自己的射精，是認為自己患上了早洩，其實不能缺乏射精並不可怕。根據許多研究和臨床實踐，80%至90%的男人通過治療改善了射精控制，前提是他們願意投入必要的時間和精力。射精控制是一種技能或習慣，按照本章中的練習去做，可在8至20周內學會。
射精控制還是由男性的心理以及心境所決定的，大多數情況下取決於夫妻雙方以及當時情境。例如，有些夫妻就算不控制射精，雙方也不會覺得不滿足，那就沒必要去改變；但如果其中有一方覺得時間太短，那就需要學會這個技能了。
但是射精時切不可強行制止，這樣也可能會導致男性逆行射精，對身體造成不必要的影響，只要將時間控制在一個合理的範圍內，就可以讓夫妻雙方都達到一個美妙的境界，讓您的夫妻生活充滿和諧和幸福。
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