男人勃起如果遇到了障礙，其實是性福生活的一大悲哀，日常生活中有些意想不到的習慣，竟然是男人勃起殺手，我們必須要認識這些不好的，預防這種勃起障礙的發生。
男性勃起功能障礙：
1.鹽份攝取太多
鹽份攝取太多會帶來心血管疾病隱患，而這是導致勃起障礙的常見致病因。心血管病常伴有高血壓和高膽固醇，會導致血管硬化、血流不暢，增加中風風險。而中風會損傷生殖器內的神經系統。
如何預防：加強鍛煉能全面改善健康狀況，包括改善生殖器內血液循環。
2.常騎自行車。
騎自行車，甚至騎馬都有關聯，因為這些運動會導致脆弱的骨盆底的神經系統脫敏，堅硬狹窄的車座則可能使血管受到損傷。
如何預防：減少騎自行車的時間，如果還有問題，可進行骨盆底檢查。
3.牙齒清潔不到位。
以色列研究人員發現，超過15%的患者同時患有牙周炎，而沒有苦惱的健康男子中這一比例僅為2%。另有研究發現，口腔發炎會導致內皮型一氧化氮合酶減少，而這種酶能生成硝酸，起到調控血液流動的作用。如果血液流動不暢，男子將很難被性喚起。
如何預防：堅持用牙線清潔牙齒，保持口腔衛生。
4.A片看太多。
看色情片過多會導致心理問題，看色情片過多會使大腦機理改變，甚至會令人上癮，如果不像色情片裡那樣接受刺激的話就不會被性喚起。
如何預防：拋去害羞，向配偶老實交待自己看色情片的事實，並積極向性治療師諮詢。
5.長期打鼾。
打鼾表明可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，會導致血液供氧不足，進而影響全面健康，包括性功能。有研究發現，睡眠呼吸暫停綜合征患者中，兩性關係不和的占69%，性欲減退的占69%，性喚起減弱的占46%。
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